懷胎十月，一朝分娩，產(chǎn)婦一般都需要通過坐月子來渡過心理和生理的轉(zhuǎn)折期，達(dá)到身體系統(tǒng)的恢復(fù)，那么產(chǎn)后媽媽在在坐月子的時(shí)候都有哪些注意事項(xiàng)呢？想要知道答案就來看看唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì)所的介紹吧。

為什么要坐月子？

坐月子基本是產(chǎn)婦產(chǎn)后的必須過程，主要是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折期，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，母嬰分離，生活方式有所改變，另外角色也由人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進(jìn)入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦也可以趁此機(jī)會(huì)發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞。現(xiàn)在之所以很多人會(huì)有產(chǎn)后抑郁癥很大部分原因就是月子沒做好，所以產(chǎn)婦坐月子是很有必要的。

坐月子的注意事項(xiàng)：

1、在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。

2、產(chǎn)后傷口護(hù)理，剛生產(chǎn)完，氣血虛弱，傷口一定要注意衛(wèi)生，避免感染。

3、坐月子期間，要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。

5、產(chǎn)后飲食要注意，多吃水果蔬菜，忌生冷和辛辣溫燥食物。

6、為了產(chǎn)后能快速恢復(fù)身材，可以使用收腹帶，對(duì)于產(chǎn)后松弛腹肌的生理恢復(fù)、保持體形，確實(shí)可起到極好幫助。

7、注意室內(nèi)溫度，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì)所介紹的坐月子注意事項(xiàng)有沒有很實(shí)用呢？在坐月子的時(shí)候一定要避免受風(fēng)，以免落下月子病，想要輕輕松松坐月子，歡迎來育優(yōu)家，專業(yè)的護(hù)理人員，悉心呵護(hù)母嬰，讓您健康無憂！