隨著經(jīng)濟水平的越來越過，人們也越來越注重養(yǎng)生，想必大家一定都吃過各種保健品，但是是藥三分毒，通過保健按摩也能起到強身健體的效果。保定郭氏按摩學校今天就告訴大家在按摩時的一些誤區(qū)，平時喜歡做按摩的朋友們一定要注意啦！

保定郭氏按摩學校淺談按摩四大誤區(qū)

一、越疼越好

很多人都存在這樣的按摩保健的誤區(qū)，認為按摩時有疼痛感才說明達到了效果，甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認為這是正常的。其實按摩并不是越重越好，而是需要恰當?shù)牧Χ�。按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的作用，用力過大非但對治療無意義，反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，甚至還會引起骨折和內(nèi)臟損傷等。

二、一疼就按摩

按摩常見的另一個誤區(qū)是按摩治療疼痛的時機問題。有些人一有疼痛馬上就去按摩，認為越早按摩越能消除疼痛，其實在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受按摩，否則容易導(dǎo)致急性肌筋膜炎，加重病情，延長疼痛時間。

三、頻繁按摩

按摩并不是時間越長越好，而是根據(jù)機體的神經(jīng)特點和經(jīng)絡(luò)忍耐度而進行，不要按摩時間過長。因為人體的肌體對于任何的外力刺激都是有著一定的耐受度的，如果刺激過度就會適得其反，容易造成關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織損傷。如果是過度按摩的話還會導(dǎo)致神經(jīng)緊張或者神經(jīng)抑制，削弱了人體本身的活力以及抵抗力。

四、足底隨便按

人的一只腳上就有60多個反射區(qū)，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)，如果是手法、力度都適當?shù)陌茨�，可以通過刺激反射區(qū)來緩解身體對應(yīng)器官的不適，但若按摩手法不當，則會影響這些器官的健康。所以足底可以隨意按這種按摩保健的誤區(qū)是不可信的。

按摩固然好，但是一定要掌握正確的方法，想要學習專業(yè)的按摩技術(shù)，還是要選擇一所正規(guī)的學校。保定郭氏按摩學校設(shè)施配套齊全，教學設(shè)備先進，教學質(zhì)量過硬，多年來培養(yǎng)的畢業(yè)生能頂行業(yè)“半邊天”。不要再羨慕別人“日進斗金”了，來保定郭氏按摩學校，你也可以做到！