厭學(xué)癥該如何治療？矯治方法一方面要靠外部教育環(huán)境的改善，另一方面自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要。只有從自身認(rèn)識到問題的重要性并重視起來，才可以根本去除厭學(xué)情緒。那么我們該怎么做呢？來看看小編為大家整理了厭學(xué)癥治療方法，快來看看吧！

  

一、找到學(xué)習(xí)動機(jī)

 

1. 強(qiáng)化理論

 

理論要點(diǎn)：強(qiáng)化能夠激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。

如何培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)：妥善進(jìn)行獎懲。

 

2.成就動機(jī)理論

 

理論要點(diǎn)：力求成功者——選擇成功概率為50%的任務(wù);避免失敗者——選擇特別容易或特別難的任務(wù)。

如何培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)：要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，就需要使學(xué)生成長為力求成功者，因此要進(jìn)行立志教育。

 

3.歸因理論

 

理論要點(diǎn)：對事情結(jié)果的歸因?qū)�會影響到個體的動機(jī)，歸因于努力比歸因于其他能力更能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。

如何培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)：引導(dǎo)學(xué)生形成正確的歸因觀，從而激發(fā)其學(xué)習(xí)動機(jī)。

 

4.自我效能感

 

理論要點(diǎn)：自我效能感對于學(xué)習(xí)動機(jī)的預(yù)測性。

如何培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)：能獲得正確的自我認(rèn)知，建立自我效能感。

 

5.需要層次理論

 

理論要點(diǎn)：若想產(chǎn)生學(xué)習(xí)動機(jī)，也就是產(chǎn)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，那低層次的需要首先要得到滿足。

如何培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)：盡量滿足學(xué)生低層次需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。

 

二、用努力而不是用分?jǐn)?shù)去評價(jià)自己的學(xué)習(xí)價(jià)值。

 

三、與自己的父母積極溝通

 

告訴他們你的真實(shí)想法和心理感受或者遭遇的問題，可以緩解學(xué)習(xí)的態(tài)度。

 

望子成龍，望女成鳳試天下父母共同的心愿，我們與父母發(fā)生沖突時，往往基于父母對我們的高期待，嚴(yán)要求，這種在我們看來有些苛求的嚴(yán)格，其實(shí)是父母對我們的愛，我們要理解，體諒父母的一片苦心。

 

與父母發(fā)生沖突，如果以強(qiáng)硬的態(tài)度頂撞，以粗暴的舉止反抗，或者對他們不理不睬，或者對父母厭惡，甚至采用極端的方法處理，都是錯誤的，會造成極大的危害。

 

在家庭交往中，與父母不必太計(jì)較，即使父母錯了，也要多原諒，不要非與父母爭個高低，有時即使?fàn)広A了，也不一定會快樂，家庭也不一定會幸福，我們認(rèn)了錯，也不丟人，反而讓我們讓我們一身輕松，得到更多的快樂和幸福。

 

 

三、了解學(xué)習(xí)的本質(zhì)，關(guān)注學(xué)習(xí)過程本身，而不是為成績所累。

 

接觸新信息

 

信息是一切思考和學(xué)習(xí)的原料。讀書，學(xué)習(xí)，獲取信息 —— 不要把它們當(dāng)成每天要完成的計(jì)劃，而是要跟吃飯一樣，當(dāng)成一種習(xí)慣。

 

接觸相反觀點(diǎn)

 

人總是有一種心態(tài)：證明自己是對的。因此，我們會下意識地接受相同立場的論點(diǎn)、證據(jù)，忽視立場相悖的材料。簡而言之：我們只想看到自己愿意看的東西。

 

長此以往，我們的神經(jīng)元回路會被不斷強(qiáng)化，乃至固化。慢慢的，我們就真的再也聽不進(jìn)其他觀點(diǎn)了。

 

保持開放心態(tài)

 

面對一個新事物，多去研究「它是什么」「它為什么會出現(xiàn)」「它可以怎么用」，而不是急著尋找熟悉的方式來解讀它。

 

 

若你已經(jīng)按照以上方法進(jìn)行了嘗試，那離成功也就不遠(yuǎn)啦！趕快行動起來，不要讓厭學(xué)情緒左右你，趕快做自己情緒的主人，好好學(xué)習(xí)吧！