12355上海青少年公共服務(wù)平臺分析近5年的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：寒假期間，考后心理壓力大、迷戀網(wǎng)絡(luò)、性問題等困擾青少年心理的問題頻發(fā)，應(yīng)引起青少年、家庭和社會的共同重視。

　　陳先生的女兒今年15歲，這次期末考試，3門主課成績均有所下降，在班中的名次也跌至中下，因此，從放假到現(xiàn)在，陳先生女兒的心情始終低落。她每天不停地做課外練習(xí)，如果遇到不會做的題目，就會發(fā)脾氣、撕考卷，讓陳先生不知如何是好。

　　心理咨詢師告訴陳先生，孩子因為考試成績下降而不停地做練習(xí)題，從表面上看，是孩子想通過自己的努力提高成績，但這種行為反映出她不能接受自己考試成績不佳的事實。所以，作為家長，可以通過與女兒的溝通，消除孩子因為考試成績不佳而帶來的心理陰影。

　　心理咨詢師指出，首先，家長要讓孩子坦然接受這次考試的失利，一次考試失利只說明孩子在學(xué)習(xí)上存在一些問題，而這是可以通過以后的努力改進(jìn)的；其次，家長可以和孩子一起分析考試失利的原因，總結(jié)經(jīng)驗，將孩子的注意力放在新學(xué)期的學(xué)習(xí)上，不要為一次考試失利而過度自責(zé)；第三，家長要分析孩子存在學(xué)習(xí)壓力的原因：是自身性格的原因，還是家長的期望過高？家長應(yīng)在平時經(jīng)常與孩子交流，幫助孩子樹立自信，擁有一個正確面對失敗和挫折的健康心態(tài)。

　　亮亮是一名高一男生，剛放假在家的頭幾天，媽媽允許他放松玩幾天。于是，亮亮開始整日整夜地玩網(wǎng)游。一周以后，亮亮的媽媽發(fā)現(xiàn)兒子房間的電腦徹夜不關(guān)，亮亮每天通宵玩游戲，假期作業(yè)卻一點兒也沒寫。亮亮的媽媽不知如何制止，只能粗暴地拔了亮亮房間的網(wǎng)線，亮亮惱怒之下，竟以暴力方式與父母爭執(zhí)。

　　心理咨詢師表示，孩子剛放假的頭幾天，家長都會特別寬容，讓辛苦了一個學(xué)期的孩子徹底“瘋幾天”。然而，這種“恩賜”卻往往打破了孩子正常的作息習(xí)慣，孩子容易形成沒有時間觀念、無休止地游戲的習(xí)慣，等到家長發(fā)現(xiàn)時，往往為時已晚。

　　心理咨詢師表示，家長的這種“好心”往往會因為方式不當(dāng)而帶來負(fù)面影響，甚至引發(fā)與孩子之間的矛盾和沖突。專家建議，家長可以根據(jù)孩子的特點選擇適當(dāng)?shù)膴蕵贩绞�，同時也要注意時間上的控制，好不要采取單一的放松方式。家長可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行課外閱讀、外出旅游等，避免孩子的注意力被某個單一方式吸引而導(dǎo)致上癮的現(xiàn)象。(