清潔牙齒是我們每一個人必做的功課，但是功課做歸做，有些人做完了效果棒棒的，但是有些人做完之后還是有一堆口腔問題，歸根到底，是清潔工作不徹底導致的。石家莊同濟醫(yī)學中等專業(yè)學校整理了一下口腔清潔的詳細流程，快來看看你到底會不會刷牙吧！

石家莊同濟醫(yī)學中等專業(yè)學校講述口腔清潔的流程

第一步，清理舌苔

舌苔上有很多口腔細菌的代謝物還有食物殘渣，如果不清理舌苔就開始刷牙意味著剛剛刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可選用專業(yè)的舌刮器，頻率控制在一周3-4次。

第二步，使用牙線棒

很多人都習慣用牙簽剔牙，但是頻繁使用牙簽剔牙會增大牙縫隙，而且會對牙齒造成一定的損害。使用牙線棒不僅僅可以代替牙簽，還有保護牙齦、預防牙結石的作用。

第三步，刷牙

選擇一把好牙刷是相當重要的，推薦大家使用第三代聲波電動牙刷（可以關注第三代聲波電動牙刷，小編覺得用得還不錯）。市面上也有旋轉式電動牙刷，旋轉式電動牙刷的工作原理和手動牙刷是類似的，都屬于物理摩擦，是會對牙釉質造成一定損害的，選用聲波電動牙刷則更為安全，清潔更徹底。牙膏方面建議使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。

第四步，使用漱口水

使用手動牙刷刷牙，往往清潔不到磨牙區(qū)、牙縫隙、牙齦線等三大口腔死角，但是所有的口腔問題都是由于清潔不徹底所造成的，刷完牙之后使用漱口水可以給口腔來一次全方位深層次清潔，使用漱口水的方法很簡單，含漱30秒后吐出即可，可選用竹炭薄荷漱口水，殺菌率高，不刺激口腔。

第五步，使用口噴

使用口噴可以清新口氣。使用方法很簡單，把噴頭伸進嘴里，噴在口腔內壁兩側就可以了，不需要噴在舌頭上。

以上就是石家莊同濟醫(yī)學中等專業(yè)學校為大家介紹的清潔口腔的全部流程了，想要徹底的清潔口腔，不是拿牙刷在牙齒上刷一刷就可以，還要注意一下舌苔牙線等細節(jié)部分。要是你對口腔醫(yī)學專業(yè)有興趣，也可以到石家莊同濟醫(yī)學中等專業(yè)學校報名學習哦。